Yuki Kawato-Weissörtel

Nach dem Studium in Japan kam ich zunächst nach Deutschland und dann in die Schweiz, wo ich über meine beiden Töchter in Berührung mit Kunstturnen als Leistungssport gekommen bin. Ich hatte die Gelegenheit, viele Kunstturnerinnen zu sehen, die leider in der Praxis unzufrieden, frustriert und enttäuscht gewesen sind. Während des Trainings kämpften sie gegen Ängste, mehrere hatten sogar Blockaden, beim Wettkampf konnten sie wegen Nervosität oder mangelndem Selbstvertrauen ihre Leistung nicht auf den Punkt bringen, andere bekamen aufgrund der Belastung oder wegen zu geringer Konzentration Verletzungen und wieder andere haben sich immer wieder mit Kolleginnen verglichen und dachten, dass sie nicht gut seien.

Als Psychologin habe ich mir das Leid dieser Athletinnen zu Herzen genommen, denn eigentlich könnten sie ja beim Sport erfolgreiche Erfahrungen sammeln, quasi in ihrem sportlichen Leben glücklich werden, aber vielmehr haben sie eher psychisch negative Erfahrungen gesammelt. Ich stellte mir somit die Frage, wie konkret kann ich den Sportlerinnen helfen? Das war für mich der Ansporn und Motivation gewesen, zusätzlich eine Ausbildung zum Mentalcoach zu machen.

Aufgrund meiner Erfahrung als Psychologin bin ich stark davon überzeugt, dass alle Menschen hier und jetzt so gut, wie man eben kann, leben können. Selbst wenn man bspw. eine Depression hat und den ganzen Tag nur im Bett bleibt, tun alle Menschen prinzipiell ihr Bestes, auch wenn sie ihre Gefühle nur bedingt oder gar aggressiv ausdrücken können. Man könnte auch sagen, dass sie sich so verhalten, weil sie sich im Augenblick eben nur so verhalten können.

Der Fokus von Psychologen:innen liegt eher auf Ereignissen in der Vergangenheit und machen diese während der Analyse zur Grundlage ihrer Arbeit. Eine Therapie kann demnach manchmal Jahre dauern, bis sie beendet ist. Beim Mentalcoaching jedoch spielt die Vergangenheit keine Rolle, sondern vielmehr die Gegenwart und die Zukunft.

Nun muss die im vorangegangenen Kapitel erwähnte Psychotherapie an sich nicht schlecht sein. Der Vorteil beim Mentalcoaching ist jedoch darin zu sehen, dass es sich hierbei um einen stark lösungsorientierten Ansatz handelt, der ein System aus Gedanken, Gefühlen sowie Handlungen beeinflusst. Über mein Psychologiestudium kann ich beide Welten verbinden und arbeite als Mentalcoach auf Basis psychologischer Kenntnisse und Erfahrungen.

Ich bin inzwischen mehreren Leuten begegnet, die ihren eigenen Weg gefunden haben oder ihr eigenes Leben leben können dadurch, dass man nur kognitive Mentaltechniken beim Mentalcoaching genutzt hat. Diejenigen, die ihr Bestes geben wollen, es ihnen aber nicht gelingt, oder diejenigen ohne Motivation oder die Leute, die zwar Motivation besitzen, aber nicht wissen, wie man am besten davon profitieren kann bzw. wie man anfangen soll oder Menschen mit Kommunikationsproblemen, all diese können dank Mentalcoaching einen neuen Schritt zu mehr persönlichem Wohlbefinden machen.

Well-Being: Kann man sich wohl fühlen einfach so, wie man ist? Das ist mein persönliches Lebensthema, dem ich mich gewidmet habe. Mein Ziel ist es, dazu beizutragen, dass Menschen durch Mentalcoaching ein glücklicheres Leben führen können – und zwar aktiv, weil sie es selber in der Hand haben.

Möchten Sie etwas an sich ändern? Ich begleite Sie sehr gerne auf Ihrem persönlichen Weg mit dem Ziel zu mehr Wohlbefinden.